Muita gente nos procura pedindo uma alternativa natural para tratar dores e inflamações. Nós já compartilhamos algumas receitas em outras matérias e, neste post, taremos mais algumas dicas. É muito bom ver o quanto as pessoas estão se importando cada dia mais com a saúde e o bem-estar. O problema dos anti-inflamatórios industrializados é que eles carregam uma grande quantidade de substâncias químicas, que são nocivas ao corpo.
Por outro lado, há ingredientes naturais com ótima ação anti-inflamatória. A vantagem destes é que não têm efeitos colaterais e são muito mais econômicos. Ou seja, é muito fácil combater o desgaste das articulações e as dores de forma natural e caseira. Veja:
Trata-se de uma erva aromática muito usada na culinária e no tratamento de alguns remédios caseiros. Além de tudo tem efeito calmante e contém ácido ursólico – que combate a infecção que se forma ao redor das cartilagens ou nas articulações. Você precisa fazer o seguinte:
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Beba 2 corpos do chá diariamente.
Por ter propriedades anti-inflamatórias, vitamina e minerais, a cavalinha pode ser uma excelente alternativa para quem sofre com dores.
Faça uma infusão e beba duas vezes por dia.
Este ingrediente é sempre citado em tratamentos que precisam de propriedades anti-inflamatórias. Ele é realmente muito poderoso. O açafrão também é antioxidante e analgésico natural, o que o permite combater infecções e aliviar danos nos tecidos. Veja como você pode fazer:
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Beba ao longo do dia, aos poucos. Com o tratamento diário, a inflamação desaparecerá rapidamente.
Esta raiz é a preferida de muita gente. Ela é anti-inflamatória e bastante eficaz contra dor articular. Faça o seguinte:
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Beba dois copos por dia.
Esta semente não é cara e tem propriedades anti-inflamatórias. Além disso, fortalece a imunidade, graças à presença de ômega 3. O ômega 3 é eficiente para combater inflamações e a linhaça é uma ótima fonte desse nutriente.
Você só precisa ingerir duas colheres (sopa) diariamente. Pode consumir com saladas ou em qualquer outro prato. No entanto, não cozinhe, pois a temperatura alta pode diminuir os efeitos, além de dificultar a digestão.
Nos Estados Unidos, muitos atletas tomam suco de cereja antes e depois de se exercitarem, pois essa fruta tem ação anti-inflamatória e ajuda na recuperação muscular. Veja como é simples preparar um xarope medicinal de cereja:
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Tampe a garrafa e consuma em duas semanas. Tome o xarope diluído em água fria ou quente.
FONTE: