Bebe um copo desta bebida todas as noites e vais aliviar o stress e dormir muito melhor


Vamos falar neste artigo de uma receita simples de uma bebida, mas que faz um efeito incrível no nosso corpo.

 

Ela é composta basicamente por dois ingredientes.

Mas estes ingredientes são muito especiais.

E com eles fazes uma bebida muito terapêutica.

Já tomas-te a vitamina especial de banana e canela?

Não?

Não sabes o que estás a perder.

Além de muito saboroso, este chá é óptimo para a saúde.

E é fácil entender isso.

A banana é uma excelente fonte de energia para o organismo.

tant;">Ela é rica em potássio, mineral que participa em todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do coração.

Encontram-se na banana outros dois importantes nutrientes: fósforo e magnésio.

O primeiro compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos.

O segundo actua para produzir energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas stressadas.

E o segundo ingrediente da receita, a canela?

Espectacular!

A canela ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que diminui o risco de doenças cardíacas.

E não é só isso.

De acordo com uma pesquisa da universidade do Texas, a canela é uma promessa para várias doenças neuro-degenerativas, incluindo doença de Alzheimer, doença de Parkinson, esclerose múltipla, tumores cerebrais e meningite.

A pesquisa mostrou que a canela reduz a inflamação crónica associada a estes distúrbios neurológicos.

Nas mulheres, ajuda a combater a infertilidade, pois contém a substância cinamaldeído, que segundo estudos aumenta a hormona progesterona e diminui a produção de testosterona em mulheres, ajudando a equilibrar as hormonas.

Uma publicação da revista americana Nutrition and Cancer mostra que a canela pode reduzir a proliferação de células cancerígenas.

A canela tem se mostrado capaz de reduzir os sintomas relacionados com a dor de artrite.

E também tem demonstrado ser um bom remédio natural para eliminar dores de cabeça e aliviar a enxaqueca.

Em estudos, a canela mostrou-se eficaz contra úlcera, eliminando a bactéria H. pylori.

E teste feitos em uma universidade na Alemanha, com 30 pessoas, chegou à conclusão de que as que ingeriram canela diariamente melhoraram a memória e a função cognitiva.

Mas esta planta não aumenta a pressão arterial?

Parece que só em alguns hipertensos ocorre esse efeito.

Tanto que, em outros artigos, quando informamos que a canela elevava a pressão, muitos hipertensos comentaram dizendo que isso não acontecia com eles.

E como se faz a vitamina especial de banana e canela?

A receita está já ai.

Ingredientes:

  • Meio litro de água
  • 2 pedaços de canela em pau
  • 2 bananas picadas

Modo de preparação

Põe a água a ferver com a canela.

Depois que ferver, espera que arrefeça.

Em seguida, retira os paus de canela e coloca o chá no liquidificador para bateres junto com a banana.

Se quiseres, adiciona alguns cubos de gelo.

Bebe em seguida.

A vitamina especial de banana e canela tem, entre vários benefícios, a acção de facilitar a digestão, melhorar o sono e combater a anemia e a diarreia.

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